cos na

[...] odpowiednich momentach:-)nie po treningu tłuszcze(zmniejsz przysfajanie białka)duzo pisania by było zeby wszystko dokładnie opisac,zostaje ci na gainera gdzies 150zl,wybierz cos sobie i nie przesadzaj z nim,uzupełniacz diety to jest nie pełny posiłek,no chyba ze nie wiem co sie stało to 100g gainera-lepiej to niz nic:-),ale to tylko tak [...]

taki zdziwiony jesteś ze coś podrabiają?wszystkie podrobione rzeczy jakiś firm mają loga.Zaczynając od fajek,ciuchów na lekach kończąc.

Skąd pomysł, że mam 13 lat? Mam 2x więcej jeśli mam być szczery. Tak sobie tylko losowo chyba wpisałem. A co d podrabiania to zrozumiałbym jakby ktoś przynosił same ampułki bez etykiet, wtedy można sądzić, że to jakieś "domowej roboty" (czyli nie tknie tego rozsądna osoba a głupek będzie brał). Ale jak widzę opakowania z logo, receptą i wszystkim [...]

Radziu, za młody jesteś na kreatynę. W ogóle poczekaj może z suplami aż zaczniesz robić prawdziwy trening. Do znudzenia zamieszczam ten link, ale zrobię to po raz kolejny. Poczytaj o treningu domatora i popracuj nad tym http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jeżeli już musisz coś brać, to lepsze dla Ciebie będzie zwykłe białko.

milosz juz ocenił więc po co mamy to robić drugi raz? Jak chcesz to sobie stosuj tą diete nie mój problem. "moze niech ktoś spróbuje i wtedy sie wypowie" Mądrość polega na tym że można coś ocenić po składzie. Nie wspomne już o tym że te kilkadziesiąt lat temu był inny stan wiedzy niż teraz.

DT nitro 15g rano (3 miarki) xp 30 min przed treningiem DNT jest ok i nie kombinuj już nic bo widze że na siłe chcesz coś robić

Dla ułatwienia w okolicy Katowic znajdziesz następujące odmiany tradycyjnego Kung Fu: Chen Taijiquan, Choy Lee Fut, Weng Chun, Yiquan. Możliwe, że ostatnio pojawiło się coś konkretnego lecz nic mi o tym nie wiadomo. Natomiast są "szkoły" nauczające pod szyldem Kung Fu czegoś, co napewno Kung Fu nie jest, więc poświęć trochę czasu i [...]

Dieta na mase, poczytaj troche o treningach na forum, uloz cos sam - wstaw na forum to się bedzie korygować.

Białko serwatkowe jako produkt pochodzący z mleka, może być zanieczyszczone krowimi hormonami. To może spowodować przyrost niechcianej tkanki tłuszczowej czy jakieś inne zaburzenie pracy młodego organizmu. Wpływ obcych hormonów na organizm jest dużo mniejszy u dorosłych, niż u młodych, rozwijających się ludzi. Dlatego po odżywkę najbezpieczniej [...]

Z suplementów mogę zaproponować Kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html warto coś do tego dołączyć na regeneracje?

Jeśli chcesz zbudować mase to lepiej będzie jeśli zmienisz trening na 3 razy w tygodniu np poniedziałek-push ,środa-pull , piątek-legs W bazie treningów jest tam coś więc zonacz może ci się spodoba i według mnie masz racje że za mocno trenujesz chyba dużo masz siły ;)

TMJ, wpadnij do działu trening, Kilop zniknął z listy znawców, coś sie dzieje złego na forum, niepokoi mnie nagłe znikanie wartościowych członków forum... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: [...]

Nie ma żadnej informacji o zbanowaniu. Po prostu przy każdej próbie zalogowania się na forum lub wysłania odpowiedzi widać coś takiego: http://www.area57.one.pl/ban.png Jak wygarnę z dubeltuwy to hrhhh

[...] slabo - nieco ponad 18cm ale przedramie/ramie to co innego (>44@pump w grudniu) Jedyne co to to, ze przez pierwsze 2 lata z 70 na 90 wskoczylem bez diety i z przerwami co ok. 4mce. Kurrwa, jak dotad to zawsze mialem jeebane przerwy w treningach co te ok. 4 mce - zawsze cos wypadlo. ;-/ Teraz planuje to zmienic - zobaczymy jak to bedzie.

No to ja przy Tobie marnie, lol. Na tej drugiej fotce mam 80kilka kilo przy malym facie - jestes pewny, ze masz cos takiego tylko 10 kg miesnia wiecej? Zapuszczam fote z 2002 do tego jako reklame testosteronu prolongatum =0

pisząc dieta, chyba miałeś na myśli jakies cuda w stylu 1000-1500kcal. Dieta to nie tylko jakies katowanie się śmiesznymi kaloriami. Poczytaj podwieszone tematy, pokarz je rodzicom, poważna rozmowa może coś dać. Jeszcze RAZ! DIETA NIE RÓWNA SIĘ ODCHUDZANIE!!!

Tak się składa ze parę lat temu zrobiłem uprawnienia ratownika medycznego i tracheotomię faktycznie możne wykonać lekarz. Natomiast jest to maksymalnie prosty zabieg i do jego wykonania wystarczy np długopis. Jeśli trener zobaczył by ze coś takiego się stało i wykonał ten zabieg ratujący życie nie poniósł by żarnych konsekwencji, a wręcz [...]

nie chodzi mi o to w ten sposób, po prostu jest o wiele wiele gorzej niz np na ostatniej redukcji, po prostu flak :D A wlaśnie mogłbym do lekarza zwykłego iść z tym wynikiem i by mi przepisal coś z tego co napisales czy nie bardzo? :) Zmieniony przez - Cyklon562 w dniu 2016-05-04 17:49:26

Kwestai tego ile exemastanu i cabaseru/dostinexu kupić na początku zeby mieć zapas? Czy ewentualnie zwracac na coś uwage przed upływem tych 2 tygodni zeby gino nie wyj**alo?

Kwestai tego ile exemastanu i cabaseru/dostinexu kupić na początku zeby mieć zapas? Czy ewentualnie zwracac na coś uwage przed upływem tych 2 tygodni zeby gino nie wyj**alo? Po 1 opakowaniu powinno Ci wystarczyc.